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武汉优孕春节往往是心脏病发作小高峰 欢度假期更要“养心”

[导读]:

  欢度假期更要“养心”  齐鲁晚报·齐鲁壹点  记者王小蒙  春节是阖家团圆的日子,也是走亲访友、大开荤饮的时候,很多人的饮食、作息自动切换成“过节模式”,熬夜聚会、胡吃海喝,再加上天气寒冷,使得春节成为心血管疾病的高发期。济南市中心

  欢度假期更要“养心”

  齐鲁晚报·齐鲁壹点

  记者 王小蒙

  春节是阖家团圆的日子,也是走亲访友、大开荤饮的时候,很多人的饮食、作息自动切换成“过节模式”,熬夜聚会、胡吃海喝,再加上天气寒冷,使得春节成为心血管疾病的高发期。济南市中心医院心内科副主任医师孙慧提醒,把酒言欢之余,中老年人特别是有心血管疾病的老年人,要注意防范心梗的发作,警惕心脏发出的求救信号。

  春节往往是心脏病尤其是心梗发作的小高峰,一来过年期间气候依然寒冷,低温可导致血管收缩,血压升高,冠脉血管阻力增加,血流不畅,心肌缺血缺氧,容易引发心绞痛或心梗。二来春节期间难免会更劳累一些,会增加心脏负担,诱发急性心梗。再加上大鱼大肉、肥甘油腻之物吃的多了,易导致血液黏稠,加大心血管病的发生概率。另外,情绪波动过大,也是导致心梗高发的因素之一。

  孙慧提醒,春节最好悠着点过,注意保暖、注意休息的同时适当锻炼,同时保持心情平和,谨防心梗的发生。

  “忌暴饮暴食和大量饮酒,因为短时间里摄入大量高脂肪、高热量的食物,致血脂浓度突然升高,血黏稠度增高,在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗死。同时大量饮酒则导致体表血管扩张,血液从内脏转移到体表、心脏等重要脏器因此出现缺血,另外香烟也要控制。”

  孙慧提醒,即使过节也要保证充足的休息时间,不可太劳累,情绪不宜激动。但也不能久坐不动,也要适量运动。比如老年人可以走路、太极拳等舒缓运动为主,适当锻炼即可,不要盲目追求速度或者追求运动量。

  “春节吃药不吉利”,很多老人过年期间不愿去医院看病,也忌讳吃药,孙慧提醒,这是非常不可取的,要摒弃这种糊涂的想法。已明确心脏疾病的,一定要按照规律服药,最忌自我感觉良好而随意停药。服药期间应戒酒,以免发生不良药物反应。

  “对于慢性病人群,如糖尿病、高血压等长期服药的患者,如果擅自停用药物,往往会造成严重后果。”孙慧说,节日期间往往吃得多,运动少,导致血液黏稠度增加,降压药、降糖药等许多必须每天服用的药品,一旦停服,更会导致原有的疾病加重,如脑血管疾病、糖尿病引发的并发症等。

  据介绍,急性心梗是一种非常凶险的心血管急症,心梗发作时,最典型的症状是压榨样疼痛,伴有呼吸困难、有濒死感,常伴有大汗,持续半小时以上。但是,生活中,很多心梗发作时,往往会出现“不明显”特征,例如牙疼、腹痛等,容易让人忽视。有高血压、心血管等疾病的患者尤其要注意,警惕身体发出的求救信号,及时拨打120就医。

【编辑:白嘉懿】

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